В этом году сезон аллергий начнется раньше, чем обычно

Эксперты ожидают, что в этом году сезон весенне-летней аллергии будет трудным по нескольким причинам: ранняя весна, активное цветение, да и иммунитет у многих людей ослаблен после длительного ношения масок.

В ранней весне нет ничего удивительного: по данным Национального института здравоохранения (NIH), такое резкое изменение сезонов регистрируется в США с 1984 года. Но сочетание всех вышеперечисленных факторов потенциально приведет к росту аллергических заболеваний.

Кроме того, раннее начало весеннего сезона может привести как к более высокой концентрации пыльцы, так и к более продолжительному сезону аллергий. По данным Национальной фенологической сети США (USA-NPN), в период с 1990 по 2018 годы общее количество пыльцы в стране увеличилось на 21%, причем хуже всего дела обстоят в Техасе и на Среднем Западе.

На этой карте показано, где весеннее цветение началось раньше средних значений (красные тона) и позже (синие тона) в этом году:

На четыре недели раньше весна началась в юго-восточных штатах и на три недели раньше на северо-востоке страны. Начало весны оказалось самым ранним за 40 лет в некоторых частях Техаса, Арканзаса, Огайо, Кентукки, Мэриленда, Нью-Джерси и Нью-Йорка. В среднем растения выделяют пыльцу примерно через две недели после появления первых признаков начала весенней активности – а это означает, что уже к середине-концу марта жителям указанных штатов не обойтись без антигистаминных средств.

Пыльца – это переносимый по воздуху аллерген, который может повлиять на наше здоровье. Воздействие пыльцы может вызвать различные аллергические реакции, в том числе: чихание, насморк и заложенность носа; красные, слезящиеся глаза; обострение астмы или других респираторных заболеваний. В редких случаях при аллергии может немного повыситься температура, начаться головные боли.

От 10 до 30 процентов населения мира страдают аллергией, заявил доктор Антуан Азар, клинический директор отделения аллергии и клинической иммунологии и доцент Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса: «Это заболевание очень распространено, и с каждым годом мы видим все больше и больше пациентов, страдающих от различных аллергий». В Америке таких пациентов – более 50 миллионов человек.

– Если раньше я рекомендовал своим пациентам, страдающим от аллергий и/или астмы, начинать использовать местные назальные кортикостероиды с Дня Святого Патрика (17 марта), то теперь советую делать это с Дня Святого Валентина (14 февраля), – сказал доктор Стэнли Файнман из крупнейшего в Атланте центра Allergy and Asthma.

Аллерголог Марк Корбетт, президент Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI) тоже говорит о том, что одной из наиболее важных стратегий в борьбе с весенней аллергией является опережение симптомов:

– Мы рекомендуем нашим пациентам начать принимать лекарства за 2-3 недели до того, как появятся зуд и чихание, и обычно аллергики «со стажем» знают, когда именно у них начинается аллергия. Но по ряду причин в этом году симптомы могут появиться даже раньше, чем обычно.

Корбетт также напоминает, что аллергии могут передаваться по наследству. Так что если ваши родители были аллергиками, то, скорее всего, и у вас рано или поздно появится это состояние. Кроме того, если вы недавно переехали в другой штат, где распространены другие типы пыльцы, сменили климат, то все это тоже может вылиться в сезонную аллергию.

Не забудьте, что различные сезонные аллергены проявляются в разное время года. По словам Корбетта, первые симптомы весенней аллергии обычно начинаются с марта по май, когда основной причиной является пыльца деревьев. Затем наступает сезон пыльцы трав, который длится с мая по июль. Наконец, с конца лета по октябрь начинается сезон амброзии. И если у вас аллергия на более чем одну или даже на все эти виды пыльцы, вы можете испытывать так называемые «сезонные» симптомы в течение всего этого времени.

Есть много безрецептурных лекарств, которые можно использовать для лечения сезонной аллергии. Наиболее эффективными вариантами на рынке в настоящее время являются назальные спреи с кортикостероидами. Эти лекарства действуют путем постепенного уменьшения воспалительной реакции организма на аллергены. Помните, что стероидные назальные спреи требуют времени (обычно неделю или две), чтобы добиться максимального эффекта. Другие варианты – это антигистаминные препараты, такие как фексофенадин (Аллегра), лоратадин (Кларитин), цетиризин (Зиртек) и левоцетиризин (Ксизал), а также антигистаминные глазные капли. Эти препараты тоже продаются без рецепта. Будьте осторожны, не принимайте разные таблетки одновременно и не превышайте рекомендуемую дозу лекарств. Если имеющиеся под рукой антиаллергенные лекарства не помогают, нужно обратиться к аллергологу. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) также напоминают, что не надо тереть или чесать глаза, когда вы находитесь на улице; придя домой, аллергикам рекомендуется сразу принять душ и сменить одежду.

Кроме того, CDC не рекомендуют проветривать квартиру в период аллергий, наоборот, лучше закрыть закрыть все окна, чтобы пыльца не летела внутрь. Дома нужно использовать увлажнители и очистители воздуха, а также установить высокоэффективные фильтры в системе кондиционирования. На сайте Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI) вы найдете подробную инструкцию и советы о том, как вам защититься дома от пыльцы и различных аллергенов.

Доктор Корбетт также советует в сезон аллергий прогуливаться по вечерам, так как утром количество пыльцы обычно выше. Не забывайте надевать солнцезащитные очки и, возможно, маску – все, что создает барьер между вами и аллергенами, может помочь уменьшить симптомы.

Согласно сайту Pollen.com, уровень аллергического риска на 12% территорий страны уже повышен с «низкого» до «среднего». Проверить количество пыльцы в вашем штате или районе (указав зип-код) и, соответственно, рассчитать опасность возникновения аллергических реакций можно с помощью интерактивной карты цветения.